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	El Estrés se refleja en la piel

Casi todas las enfermedades de la piel se generan o agravan con el estrés porque estar bajo presión modifica las respuestas inmunológicas del organismo.

El estrés es una respuesta natural del cuerpo a las situaciones que lo amenazan y que repercute en la estabilidad emocional y física, es una forma de mantener alerta al organismo.

Aunque el estrés tiene una función positiva en el ser humano, que es la de crear un estado de atención y pronta respuesta a la adversidad, experimentarlo en forma sostenida e intensa puede afectar nuestras capacidades físicas y emocionales. Por ello, es necesario aprender a encauzarlo y a sacarle el mejor partido.

Ante una situación de estrés prolongada, la respuesta del organismo se da a través del cansancio, la fatiga o un aspecto enfermizo. La piel reacciona ante ese estado mostrándose sin color, con signos de cansancio y envejeciendo prematuro.

Nuestra piel experimenta el estrés de dos formas distintas: desde dentro del organismo debido a enfermedades, una nutrición inadecuada, tensiones provocadas por el trabajo o la familia; y exteriormente, debido a la contaminación del ambiente, el ruido o por trabajar mucho tiempo en sitios cerrados.

Podemos sufrir estrés sin darnos cuenta, ya que éste se manifiesta de muy diversas maneras, como la falta de apetito, dificultades para dormir, entumecimiento de los músculos, falta de apetito sexual o incluso cambios bruscos de humor. Pero los síntomas cambian según el tipo de piel. El estrés se manifiesta sobre todo en la descamación, escozor y picazón de la piel, para este tipo de problema es recomendable aplicar cremas calmantes para pieles sensibles. Cuando la piel se presenta “apagada” y con un tono que nos da una apariencia enfermiza, puede deberse a la contaminación o la falta de hidratación. Hay que aplicar cremas reconstituyentes de día y noche...

Por que afecta la piel?

De acuerdo a la revista profesional de estética "Les Nouvelles Esthetiques" los 10 mayores efectos del estrés en tu piel son: Acne, eczema, soriasis, picazón en la piel, caída del pelo, sudor excesivo, rosácea, caspa, herpes oral y urticaria. Además el estrés contribuye a que la piel pierda su luminosidad y se vea sin vida.

El estrés también causa otras condiciones que afectan la piel como la falta de sueño, sobre-comer, fumar, beber y otros.

El estrés produce desbalances hormonales. Cuando algo nos produce estrés el cuerpo reacciona produciendo hormonas con diferentes objetivos, entre estas hormonas están: el cortisol y la adrenalina. El exceso de estas hormonas produce imbalance en los estrógenos y testosterona en el cuerpo y estas hormonas afectan la piel directamente.

La piel como órgano de somatización

La mayoría de los conflictos y cambios vitales, como es, por ejemplo, el padecer una afección de la piel, implican estrés y la posibilidad de enfermar a nivel psiquis (mente) y cuerpo (soma), que hoy se aceptan como interconectadas.

Piel y sistema nervioso tienen un origen común en el embrión que es el ectodermo y ese “partir juntos” queda para siempre impreso en la memoria biológica.

La piel, verdadero órgano de expresión,es a la vez el más extenso de nuestros órganos, con su propia estructura y funciones exclusivas, con una rica vascularización e inervación, alojándose en ella el sentido del tacto.

La barrera epidérmica permite la homeostasis del medio interno con el mundo externo contactante y su denominación de “envoltorio relacional” del ser humano, represándosela como parte constitutiva del yo.
Leriche definió la salud como “el silencio de los órganos”, concepto clarificador para la piel, donde la notoriedad de la enfermedad mostraría la negación de ese silencio.

Los acontecimientos cotidianos y las reacciones psicosociales, podrían considerarse sólo desencadenantes de procesos para los cuales existe determinada predisposición.

¿Que hacer?

Inicialmente tienes que controlar las erupciones con medicamentos tópicos o cremas cosméticas. Pero hay que eliminar la causa o una de las causas del problema: el estrés.

El estrés no puede eliminarse pero puede controlarse. Un poco de estrés es normal y positivo lo dañino es pasarse la vida estresado.

Ejercicio. Hay muchos estudios que demuestran que el ejercicio ayuda a controlar el estrés. Especialmente recomendados para controlar el estrés son ejercicios como yoga y artes marciales.

Técnicas alternas. Como masajes, aromaterapia, baños de inmersión, acupuntura, té de hierbas, meditación y otras similares. Todos contribuyen a disminuir el estrés.

Actitud. Lo que no esta bajo tu control son las circunstancias pero la forma en la cual tu reacciones es totalmente tu decisión.

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	¿Qué es la Coenzima Q10?

Desde hace tiempo es común encontrar cremas para cuidado del cutis con la abreviación Q10 o CoQ10 rotulada en sus etiquetas. Pero, ¿sabemos realmente que es o que propiedad nos proporciona en nuestra piel?

Muchas veces vemos productos nuevos que aparecen con componentes que no conocemos, y no sabemos si en realidad es algo que nosotros necesitamos, por nuestra edad, por nuestro tipo de piel, etc.

La COENZIMA Q10 O UBIQUINONA corresponde a una proteína que en realidad, esta en el interior de cada una de las células de nuestro organismo.

La función de la COENZIMA Q10 es de activar la respiración celular y proteger a las células de las toxinas producidas por la contaminación atmosférica, pero su función principal es de actuar como un antioxidante, en síntesis, la COENZIMA Q10, es vital en la salud de tejidos y órganos, y en la fabricación de energía en las células. También es común calificar a este cofactor como un micronutriente.
Su desempeño está claramente asociado con la ralentización del envejecimiento y de enfermedades degenerativas relacionadas con la edad.

Por eso los productos que contengan Q10 lo podemos usar todos, y en todo el cuerpo, ya que encontrarán cremas que contienen Q10 tanto para el cuerpo como para el rostro.

Descubrimiento

Cuando fue descubierta a finales de los años cincuenta, la CoQ10 se consideró una vitamina hasta que se comprobó que el organismo la produce o regenera a través de la ingestión de ciertos alimentos. Aunque en pequeñas cantidades, está presente en una amplia variedad de comestibles.

Cuando nuestro cuerpo es joven la cantidad de este co-enzima viene dado por los alimentos y por la propia síntesis de éste a través de nuestro hígado. Sin embargo, a medida que envejecemos ésta síntesis va disminuyendo faltando cada vez más esa sensación de actividad que hemos tenido siempre y sustituyéndose por una de cansancio continuado.
Lo que hace físicamente este co-enzima en nuestro organismo es convertir en energía todos los nutrientes que tomamos a través de los alimentos, como las proteínas de la carne, las grasas o los azúcares.

¿Por que usarla?

Desde los 25 años comenzamos a perder tanto vitaminas, como la misma COENZIMA Q10, colágeno, elastina, etc., pero luego de los 30 años ya comenzamos con un retroceso, por eso debemos evitar y prevenir el envejecimiento prematuro de la piel, con productos adecuados para la misma, una dieta sana, ejercicios, y no olvidarnos de tomar 2 litros de agua diariamente como mínimo.

A partir de los 30 años disminuye la capacidad energética de las células y sus procesos naturales se hacen más lentos porque disminuye la capacidad del organismo para producir Q10.

La piel pierde humedad disminuye su habilidad para regenerarse y los enlaces entre las células se distienden. Es entonces cuando comenzamos a notar que áreas de nuestro cutis se repliegan en temidas arrugas y patas de gallo, y que la firmeza de nuestra piel comienza a ser historia.

Debido a su propiedad antioxidante, la aplicación tópica de la coenzima Q10 reduce los signos de envejecimiento cutáneo y previene la aparición de nuevas arrugas, contribuye
a la reactivación de la energía en las células y neutraliza los radicales libres, mejorando
la habilidad de la dermis para regenerarse.

Investigaciones han experimentado con éxito el aporte externo de la Q10 a la piel, como base de tratamientos antiarrugas.

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